Cách điều trị và phòng chống bệnh tăng huyết áp hiệu quả

0

Biến chứng của bệnh tăng huyết áp thông thường là: nhồi máu cơ tim, cơn đau thắt ngực, suy tim, nhũn não, xuất huyết não, mờ mắt, các bệnh động mạch ngoại vi,… Những hệ lụy này có ảnh hưởng lớn đến bệnh nhân, dẫn đến tàn phế và trở thành gánh nặng về tinh thần cũng như vật chất đối với gia đình và xã hội.  Sau đây là cách điều trị và phòng chống bệnh tăng huyết áp.

 “Kẻ giết người thầm lặng” – tên gọi khác của căn bệnh tăng huyết áp, bởi chỉ có một số ít người bệnh tăng huyết áp có một vài triệu chứng rõ rệt để gợi ý cho họ đi khám bệnh như: chóng mặt, đau đầu, mặt đỏ bừng, ù tai,… Nhưng đa số người mắc bệnh tăng huyết áp lại thường không có các dấu hiệu cảnh báo trước. Nhiều người bệnh khi thấy có triệu chứng đau đầu xuất hiện thì cũng là kết thúc cuộc đời của họ do bị xuất huyết não quá nặng. Điều trị và phòng tránh bệnh tăng huyết áp như thế nào là vấn đề mà nhiều người đang tìm hiểu. Nào hãy cùng chúng tôi tham khảo cách điều trị và cách phòng chống bệnh tăng huyết áp sau đây:

Điều trị tăng huyết áp bằng thuốc tại tuyến cơ sở

Tăng huyết áp cấp độ 1: bác sĩ có thể lựa chọn một thuốc trong số các nhóm: lợi tiểu thiazide liều thấp, chẹn kênh canxi loại tác dụng kéo dài, ức chế men chuyển, chẹn beta giao cảm. Tăng huyết áp từ cấp độ 2 trở lên: bác sĩ nên phối hợp hai loại thuốc trong nhóm thuốc trên.Từng bước phối hợp các thuốc hạ huyến áp từ cơ bản đến liều cao, bắt đầu thuốc từ liều thấp như lợi tiểu thiazide, chẹn kênh canxi dạng phóng thích chậm, ức chế men chuyển.

Nên quản lý người bệnh tại tuyến cơ sở để bảo đảm bệnh nhân được uống thuốc đúng, đều và đủ. Bên cạnh đó, người bệnh cũng được giám sát quá trình điều trị và tái khám để phát hiện sớm các biến chứng và tác dụng phụ của thuốc.

Nếu tình trạng bệnh nhân vẫn chưa đạt huyết áp mục tiêu thì bác sĩ nên điều chỉnh liều tối ưu hoặc bổ sung thêm loại thuốc khác cho đến khi đạt mức huyết áp mục tiêu. Nếu tình trạng điều trị rồi mà vẫn không đạt huyết áp mục tiêu hoặc có biến cố: cần gửi khám chuyên khoa tim mạch hoặc chuyển tuyến trên.

Khi nào nên chuyển tuyến trên hoặc chuyên khoa tim mạch để điều trị tăng huyết áp?

Tăng huyết áp tiến triển nhanh có khả năng đe dọa gây ra biến chứng như tai biến mạch não, suy tim,… hoặc khi có các biến cố về tim mạch.

Nghi ngờ tăng huyết áp thứ phát hoặc tăng huyết áp ở người trẻ khi cần đánh giá các tổn thương cơ quan đích.

Tăng huyết áp kháng trị mặc dù bệnh nhân đã dùng nhiều loại thuốc phối hợp, không thể dung nạp với các thuốc hạ áp hoặc có quá nhiều bệnh nặng phối hợp.

Tăng huyết áp ở phụ nữ có thai hoặc một số trường hợp đặc biệt khác.

Xem thêm:

Cách phòng chống bệnh tăng huyết áp

  • Giảm cân ở người thừa cân hoặc béo phì

Tăng cân trong thời gian dài là nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh tăng huyết áp. Nguy cơ này sẽ tăng dần ở phụ nữ cao tuổi, đặc biệt là thời kỳ sau mãn kinh. Những người béo phì, bụng to cũng có nhiều khả năng tăng huyết áp. Vì vậy, bạn cần duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý.

  • Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Nên ăn cá, hải sản, trái cây, rau xanh, đậu xanh quả, măng, các loại ngũ cốc thô như: các loại đậu, gạo lức, bắp lức,… Vì chất xơ có trong rau củ quả có tác dụng giúp chuyển hóa các chất béo và làm hạ huyết áp trong cơ thể. Mỗi ngày một người nên ăn khoảng 55g – 85g các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomát,… Nên ăn chất béo có nguồn gốc từ thực vật, dầu cá, các loại dầu thực vật và một số hạt có chất béo như: hạt hướng dương, hạt mè, hạt hạnh nhân.

cách phòng chống bệnh tăng huyết áp 1

Nên ăn cá, hải sản, trái cây, rau xanh, đậu xanh quả, măng, các loại ngũ cốc thô.

Không nên ăn: Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt heo, …), các loại sữa béo, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng, tiết động vật, các loại thức ăn nhanh và những món ăn chế biến sẵn.

Ăn nhạt: Người bị tăng huyết áp ăn càng ít muối càng tốt. Nhu cầu muối ăn trung bình của một người là khoảng 15g/ngày. Trong đó 10g muối sẵn có trong thực phẩm tự nhiên, nên chỉ cần bổ sung thêm một thìa cà phê muối ăn/ngày là hợp lý.

Ngoài ra để biết thêm nhiều cách điều trị căn bệnh này, các bạn có thể tham khảo thêm tại: điều trị tăng huyết áp.

  • Tăng cường hoạt động thể lực

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp phòng tránh được bệnh tăng huyết áp mà còn giúp bạn tránh được nhiều căn bệnh khác, cơ thể cũng khỏe mạnh hơn rất nhiều. Mỗi người cần tập thể dục đều đặn ở mức vừa phải như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội trong vòng 30 – 60 phút, 3 – 5 lần/tuần.

  • Bỏ thói quen xấu

Từ bỏ hút thuốc là biện pháp hữu hiệu nhất giúp phòng bệnh tăng huyết áp và các bệnh tim mạch hiệu quả. Hạn chế sử dụng các chất kích thích, không thức khuya, ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày, nên tự tạo một lối sống lành mạnh để cơ thể được khỏa mạnh nhất.

Áp dụng các phương pháp phòng tránh bệnh hiệu quả và các cách điều trị bệnh là một trong những cách giúp bạn chăm sóc tốt cho mình và người thân của bạn.

Được tổng hợp bởi kinhnghiemkhoinghiep.net

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng